自分原因説
 
こんにちは。ブログ記事も修正するNanacoです。このブログにお立ち寄りいただきまして、ありがとうございます。
 
「100%自分原因説?」

「思考の修正ってなに?」
 
 
“100%自分原因説”というのは、あまり聞きなれない言葉だと思いますが、著者の秋山さんが編み出した幸せになる方法論です。
 
現実に起こることは100%自分が原因、自分の責任だということ。
 
ホ・オポノポノや宇宙の法則などと基本的には同じですね。
 
モデルの道端ジェシカさんが秋山さんのセッションを受けたことから仲良くされているようで、秋山さんの本はよくジェシカさんが宣伝されてます。
 
あなたは自分の思考が現実になることや、引き寄せの法則をよく知っていて、もう実践されていることでしょう。
 
それでも、なかなか思うような現実にならず、思考を修正することが必要だと気づいたのかもしれません。
 
今日は「100%自分原因説で物事を考えてみたら」の中で、私が参考にした私も思考の修正法をお話します。
 

スポンサーリンク

自分原因説で思考を修正する

自分原因説
 

この本では、現実に起こっていることは、100%自分の責任だといいます。
 
これまであなたが思考してきた結果が、あなたの周りの現実になっているということですね。
 
 
では、今の現実が、あなたの望んでいない状態ならどうすればいいでしょうか?
 

nanaconanaco

これまでの思考を修正すればいいんです

思考を修正するには、まず、あなたが今の現実を創ったことを認めます
 
そして「もうこの思考は必要ない」と潜在意識に宣言すればいいそうです。
 
宣言といっても、潜在意識に対して心の中で言うだけ。
 
その後は、同じ思考を繰り返さないようにします
 
 
え、それだけ?という感じでしょうか。
 
簡単そうに聞こえますが、これがなかなか大変です。
 
当たり前ですが、自分の思考に気づかないと修正できません
 

私はこれまでこんな気持ちでいた
  ↓
だから今の現実になっている

 
ここをちゃんと理解しないと先に進めないのです。
 
たとえば、

  • 仕事でミスして怒られたのは、私の思考のせい
  • 父親が頑固オヤジなのも、私の思考のせい

 

nanaconanaco

ちょっと待って!

仕事のミスが私のせいなのはわかるけど、父が頑固オヤジなのはどうして私のせい?

認めたくないけど、私の現実は私の思考の結果です。
 
つまり、私が父親をずーっと頑固オヤジだと思っているので、父は私の前に“頑固オヤジ”として現れている、とのこと。
 
それを認めるところからはじめなければなりません。
 
そして、

こんな現実はイヤだ
  ↓
だから、もうこんな思考はやめよう

 
心からそう思えれば、思考は必ず修正できます。
 

私の例で言えば、父親が頑固オヤジなのはイヤだから、私の思考を修正しなきゃいけません。
 
頑張って「本来は優しくて穏やかな父親だ」と思考してみますね(できるかな~)
 
 
自分の感情と向き合うためには、思考を紙に書き出すことが効果的です。
 
次で、詳しくみていきましょう。
 

ブラックな思考と向き合う

自分原因説
 
自分の思考を知るために、自分の感情を紙に書き出します
 
別に悪い考えや暗い考えを持っていてもいいんです。
 
著者の秋山さんは、それをブラックな思考と呼んでいるのですが、私はその呼び方が好き。
 
紙に書き出すときには、イライラも、クヨクヨもありのままを書きましょう。
 
誰に見せるわけでもないので、とにかく正直にぜ~んぶ書き出します。
 

nanaconanaco

私なんかブラックどころか、まっくろくろすけ!

書き出したら「私はこんなふうに思っていたのか」と認めます
 
あなたなら、どうして今この現実になっていたのかが、わかるはずです。
 
そして「こんな現実になっちゃうから、もうこの思考はやめよう
 
大変ですが、そうやって思考を修正していくしかありません。
 
 
怒りや憎しみなどの感情は、書き出すと少し冷静になれます。
 
書き出すことの効果は、こちらにも書きました。

 
ブラックな思考を認め、もう必要ないと宣言したのに、現実が変わりませんか?
 
そんな時は次も読んでみてください。
 

スポンサーリンク

修正しても現実が変わらない?


 
思考の修正方法もわかり、一生懸命よいことを考えているのに、現実が変わらないことがあります。
 

nanaconanaco

なにこれ?いくら思考したってムダじゃん!

私もせっかちなので、その気持ちはよ~くわかります。
 
すぐに現実にならないと、もうやーめた!と放り出したくなるかもしれません。
 
でもちょっと待ってください!
 
思考が現実になるには時差があります
 
今 思考したことが、今 現実にならないのは当たり前の話です。
 
逆に、今考えたことが、今すぐ現実になったら、怖くないですか?
 
たとえば、

「あー、こんな会社辞めたい」と思った瞬間、
  ↓
「君、明日から来なくていいよ」とクビを宣告される

 

「ケーキ食べたら太っちゃう」と思った瞬間、
  ↓
ケーキを食べたら、ぶくっと太る…

 

そんなの恐ろしすぎませんか? 何かを思うことすら出来なくなっちゃう。
 
だから時差が大切なんです(笑)
 
 
今の現実は、あなたがこれまでずーっと思考してきたこと。
 
新しい思考が、それを上回るまで現実にはなりません
 
うまくいっていない現実が目の前にあるなら、「こうなったらいい」ほうの思考をどんどん送り出すことに専念しましょう♪

 
では、今日のお話を振り返っておきます。

 

まとめ

  • 自分の思考を認め、この思考は必要ないと宣言
  • 同じ思考を繰り返さないように行動を変える
  • 現実がなかなか変わらないのは時差があるから
  • 新しい思考をどんどん送り出す

 

あとがき

思考は現実化するということを、心の底から理解すると、現実になると困るような嫌な思考はしなくなるのだそうです。

確かにそうかもしれません。私も100%自分原因説を知ってから、たとえば目の前にイジワルな人が現れたら、私がイジワルだからか~と考えるようになりました。

感情が先に立って、自分の本音をなかなか認められないことも多いですけどね(汗)

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
 
 

 
スポンサーリンク

 

このブログの運営者Nanacoってどんな人?

詳しいプロフィールはこちらから


Have fun!の公式LINEはじめました。

ブログの更新情報はもちろん、ブログに書ききれない話もこっそりお届けします。

友だち追加

お友達登録はこちらから↑ お気軽にどうぞ♪

スポンサーリンク