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許せない人を忘れたい!私が救われた本当に効く方法とは?

許せない 人 忘れたい

こんにちは。許せない人をたまにわざと思い出すNanacoです(なんでやねん)このブログにお立ち寄りいただきまして、ありがとうございます。

「どうしても許せない人がいる!

「許せない人のことなんか忘れたい」

あなたにはどうしても許せない人はいますか?

忘れたいのに、いつまでも頭にこびりついてるイヤ~な記憶。

その時に言われたことや、相手の態度などを何度も思い出して、ムカムカしてしまったり。

どんなことがあってもあの人のことは絶対に許せない!そんなふうに思う時は、心が凝り固まっているのだそう。

凝り固まった心をほぐすには、相手を許すことです。

ちょっと待って!イヤな思いをさせられたのは私なんだけど

nanaco

なんでこっちが許さなきゃいけないの?

相手が謝ってきたわけでもないのに許せるわけないでしょ!

今日は、斎藤一人さんの「普通はつらいよ」から、どうしても許せない人の対処法をお話します。

私がこれで楽になったので、どうしてもあなたに伝えたいのです。

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許せない人を忘れたい

許せない 人 忘れたい

自分が楽になるためにも、相手のことを許す…?

そうかもしれないけれど、どーーーしても許せない人だっています

だって相手が悪いんだもん、嫌いすぎて顔も見たくない!

でも、いつまでも思い出してムカムカしたり、恨んでいるのは苦しすぎますね。

いっそ忘れたい。いったいどうすればいいのでしょうか?

一人さん曰く、そんな時は、自分を許します

は? 自分を許す? 私は悪くないけど

nanaco

そうですよね。

だから、相手のことを許せない自分を許します

なんと、自分を許せない人が多いそうです。

次で、詳しくみていきましょう。

自分を許せない理由

何を隠そう、私がその自分を許せない人でした。

ある時期、私には本当に嫌いな人がいたんです。

わざと人が困るようなことをしたり、怒らせるような言い方をしたり、何かと突っかかってくる人。

なんであんな人がいますかね?(笑)

私はその人が許せなくて、顔を見るのも嫌でした。

でも仕事が変わって、その人と関わらなくなったんですね。

nanaco

よかった~と思ったんだけど…

それなのに、なぜかその人を思い出してムカムカするんです。

あんな人忘れたいのに、どうして何度も思い出すんだろう?と不思議に思っていました。

実はコレ、私が自分を許せていないからでした。

本当は相手に言い返したかったけれどできなかった私。

そんな弱い自分を許せない!

情けない自分を許せない!

心の奥で、私は自分を許していないからいつまでも苦しいのだそうです。

自分が許せなかったなんて…

ストンと腑に落ちました。

何度もぶり返す怒りは、私が自分を許していないからだったんです。

では次で、自分の許し方をお話しします。

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自分を許しますと言う

許せない 人 忘れたい

自分を許す方法は、とっても簡単です

勇気を出して一回だけ「自分をゆるします」と言ってみてください。そうしたら人生、ほんとうに変わります

自分を許しますと言うだけ。

自分を許すだけで人生が変わるなら、言わなきゃ損ですよね。

あの人のことが大嫌いで、どうしても許せないけど、

nanaco

私は自分をゆるします

そんな私をまるごと許しました。

はぁ〜、ただ独りごとを言っただけなのに、なんだか肩の荷が下りたような気分。

やっとわかりました。

心の奥の無意識の部分では、私はちゃんと自分の本心をわかっていたんですね。

だから何度も許せない人を思い出して、自分を許す機会を作っていたんでしょう。

自分を許したら、許せない人のことを思い出してもそれほどムカムカしないようになりました。

…ウソみたい、あれほどメラメラ燃える怒りだったのに(笑)

嘘のような本当の話です

あなたも自分を許してみてください。

きっと楽になります。
 

最後に今日の話を簡単に振り返っておきましょう。

まとめ

  • 許せない人がいるのは、自分を許していないから
  • 相手を許せない自分を許す
  • 自分を許せない人は多い
  • 自分を許すには「自分を許します」と言うだけ

あとがき

自分で自分を許せないことなんて、あるんですね~

私だけは私の味方だと思っていたのに。

怒りの対象が相手ではなく自分だったと知った時は、本当に驚きました。

斎藤一人さんの「普通はつらいよ」は、人生をもっと楽に生きられるような話がたくさん載っています。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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