許せない人を忘れたい!私が救われた方法は?「普通はつらいよ」

【2018年　斎藤一人 著】
 
こんにちは。許せない人をたまに思い出すNanacoです。このブログにお立ち寄りいただきまして、ありがとうございます。
 
「どうしても許せない人がいる！」

「許せない人のことなんか忘れたい！」
 
 
あなたにはどうしても許せない人はいますか？

忘れたいのに、いつまでも頭にこびりついてるイヤ～な記憶。

その時に言われたことや、相手の態度などを何度も思い出して、ムカムカしてしまったり。

あの人のことは、どんなことがあっても絶対に許せない。そんなふうに思う時は、心が凝り固まっているのだそうです。

凝り固まった心をほぐすには、

• 人と話すこと
• 相手を許すこと

今日は、斎藤一人さんの「普通はつらいよ」から、どうしても許せない人の対処法をお話します。

私がこれで楽になったので、あなたにどうしてもお伝えしたいのです。
 

どうしても許せない人がいるとき

 

自分が楽になるためにも、相手を許すことが大切なんだとか。

そうかもしれないけれど、どーーーしても許せない人だっています。

だって相手が悪いんだもん、嫌いすぎて顔も見たくない！

でも、いつまでも思い出してムカムカしたり、恨んでいるのは苦しすぎます。

一体どうすればいいのでしょうか？
 
 
そんな時は、自分を許します。
 

そうですよね。

ここでは、相手のことを許せない自分を許すのです。

実は、自分を許せない人がとても多いんですって。
 

次で、詳しくみていきましょう。
 

自分を許せない理由

 
たとえば、自分をいじめた憎いアイツを許すことは絶対にできません。

それなら、せめて自分を許します。
 
あの時アイツに言い返せなかった自分を許すのです。
 

でも、できなかった…

そんな自分に腹が立っているのではありませんか？

もちろん、職場だったり、学校だったり、場所や立場だってあるでしょう。

言い返せなくてもしょうがないと、表向きでは納得したのかもしれません。
 

でもでも、心の奥底では、、、

 
だから、あなたは苦しくて苦しくて仕方なかったのです。
 
 
「そうか、、、そうだったのか、、、」 ストンと腑に落ちました。

許せない人のことなんか忘れたいのに、どうしていつまでも頭にこびりついて離れないのだろう？

どうして何度も思い出して、怒りをぶり返しているのだろう？と不思議に思っていたのです。

心の奥で、私は自分を許していなかったんですね。
 

次で、自分の許し方です。

自分を許しますと言う

 
自分を許す方法は簡単です。
 
勇気を出して「自分を許します」と言うだけ。
 
著者の一人さんは「それだけで人生が変わる」と言っています。
 
自分を許すだけで人生が変わる。
 
あの人のことは大嫌い。

あんな人のことはどうしても許せない。

でも、そんな私をまるごと許してみました。
 
「私は、私を許します！」
 
 
はぁ〜、ただ独りごとを言っただけなのに、なんだか肩の荷が下りたような気分。
 
やっと、どうして今まで許せない人のことが忘れられずにいたのかが、わかりました。
 
心の奥の無意識の部分では、私はちゃんと自分の本心をわかっていたんですね。
 
だから何度も思い返して、自分を許す機会を与えてくれていたのかもしれません。
 
 
自分を許したら、許せない人のことを思い出してもそれほどムカムカしないようになりました。
 
…ウソみたい、あれほどメラメラ燃える怒りだったのに（笑）
 
嘘のような本当の話です。
 
あなたも自分を許してみてください。

本当に楽になります。
 

最後に今日の話を振り返っておきましょう。
 

まとめ

• 許せない人がいるのは、自分を許していないから
• 相手に言い返せなかった自分を許してあげる
• 自分を許すには「自分を許します」と言うだけ

 

あとがき

自分で自分を許せないことなんて、あるんですね～。自分だけは自分の味方だと思っていたのに。

怒りの対象が、相手ではなく自分だったとは、本当に驚きました。

こちらの「普通はつらいよ」は新装版で2018年に出版されていますが、初版は2007年で講演会のCD付きでした。

一人さんは神様の話とかをよくするので、今のほうが時代にあっているのかもしれません。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。