「2003年  講談社編集部+酒井一郎 構成」
 
こんにちは。気づけば一人さん本の紹介が多いNanacoです。このブログにお立ち寄りいただきまして、ありがとうございます。
 
「千回の法則って、何を千回やればいいの?」
 
 
絶対成功する千回の法則ですから、何かを千回やればいいのだろうと想像がつきますね。
 
千回と聞くと思い出すのは「着物は千回着ればキレイに着られるようになる」と言った母の言葉。
 
なんでも千回くらいやれば上達するのかもしれませんが、着物は毎日着ても千回着るのに3年くらいかかります。
 
斎藤一人さんの法則も、もしかして3年もかかるの?
 
いえいえ、一人さんの法則は、もっとずっと簡単です。
 
今日は、私が食いついた幸せになるための千回の法則をみていきます。
 

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幸せになるための千回の法則


 

さて、幸せになるために一番大切なことはなんだと思いますか?
 
「好きなことを仕事にすること?」

「結婚すること?」

「宝くじに当たること?」
 

どれもいいですね~! でも残念ながら、どれも違いました。
 

斎藤一人さんいわく、
 
ひとりごとの言葉と回数です。
 

nanaconanaco

・・・へ???

予想だにしない答えでびっくりしてしまいますね。
 
そのひとりごとの言葉とは、

  • 幸せだなあ
  • やってやれないことはない、やらずにできるわけがない
  • 豊かだなあ
  • ありがたいなあ

 

これらの言葉を声に出して言うのです。
 
そして言い続けます。
 
千回 言った頃には、さまざまなチャンスがやってくるとのこと。
 
チャンスがきたら、しっかりつかんでモノにしてくださいね。
 
 
千回も言うなんて大変だな~と思うかもしれませんが、そうでもありません。
 
1日に11回ほど言うだけで、3ヶ月で千回達成です。
 
3ヶ月もかけたくない場合は、1日に33回くらい言えば、1ヶ月で千回達成ですよ~
 
お風呂に浸かりながらとか、ブツブツ声に出してもいいですね。
 
 

nanaconanaco

私は職場の休憩タイムにも言いましたよ

休憩室でお茶を飲み、お菓子をつまみながらのおしゃべりは、ほっと一息つけます。
 
そこですかさず「幸せだなあ」
 
最初は「お菓子くらいで幸せだなんて大げさね~」と笑っていた同僚も、そのうち「ほんとね~」と同意してくれるようになりました。ふふふ♪
 
なにしろ千回言わなくちゃいけませんからね、気がついたらどんどん挟み込んでいきました。
 
特に幸せなことがなくても、ガンガン「幸せだなあ」と言っちゃってくださいね。
 
 
それにしても、ひとりごとを千回言うだけで幸せになるとは、どういうことなのでしょうか?
 
次で詳しくみていきます。
 

千回の法則で幸せになる訳


 
「幸せだなあ」とひとりごとを千回言うと、どうして幸せになるのでしょうか。
 
それは、言葉はエネルギーだから
 
口から出たエネルギーは、水の波紋のように広がっていきます。
 
そして外の世界に跳ね返って、もっと大きな波紋になって戻ってくるのだそうです。
 

「幸せだなあ」と言えば、幸せなことが自分に返ってくる

「ありがたいなあ」と言えば、ありがたいことが自分に返ってくる

 

そういえば、いつも怒っている人や、人に意地悪なことを言う人は、不機嫌な顔をしていませんか。
 
怒りや意地悪のエネルギーが自分に返ってきちゃってるんですね~
 
 

nanaconanaco

で、なんで千回なの?

一人さんは、心をコップに例えていました
 
コップには濁った水がいっぱい入っています。
 
そこに水道からキレイな水を一滴ずつ垂らしていくと、どうなるでしょうか。
 
時間はかかるけど、やがてコップの中全部がキレイな水になりますね。
 
同じように、いい言葉で心の中をいっぱいにします。
 
いい言葉のひとりごとを千回くらい言うと、心の中がいい言葉でいっぱいになるんですね~
 
 
ここで、「よーし、頑張って千回言うぞー!」と気負ったあなた!要注意です!
 
次で説明しますね。
 

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千回の法則に努力は必要ない


 
幸せになるために、ひとりごとを千回言いますが、そのときに大切なことがあります。
 
それは「千回言うぞー」と頑張らないことです。
 
一生懸命に努力してはいけません
 

nanaconanaco

え、なんで?

努力というのは、やりたくないことを嫌々するということ。やりたくないことをしている人間が幸せであるはずがありません。

 
なるほどー、そのとおりですね。
 
子どもの頃から努力しなさいと教えられてきたから、努力はいいことだと思っていました。
 
そして、楽をしてうまくいったら、いけないように感じるのです。
 

でも、学校時代の勉強やスポーツの話と、社会に出てからは別の話。
 
社会に出てからは楽しんだ方がうまくいくのだそうです。
 

nanaconanaco

聞いてないよ~

だから、これからは頑張らずに、どんどんひとりごとを言いましょう。
 
楽しくひとりごとを言って、どんどん幸せになっちゃいましょうね!
 
 
斎藤一人さんの本についてはこちらにも書いています。よかったらのぞいてみてください。

 
最後に、今日のお話を簡単に振り返っておきます。
 

まとめ

  • 幸せになるために一番大切なのは、ひとりごとの言葉と回数
  • 幸せになるには「幸せだなあ」「ありがたいなあ」など千回言うだけ
  • 千回の法則に努力はいらない、楽しんでやること

 

あとがき

「幸せだなあ」は私、千回くらいは軽く言ってます(笑)

もう口癖になっているので、ちょっとしたことでもすぐ言えちゃうんですね。

ぜひ軽い気持ちでやってみてくださいね、気持ちはあとからついてくるはずです。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
 
 

 

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